Spezzatino con fagiolini

300 gr di spezzatino 100gr carote 50 gr cipolla 500 gr fagiolini 50 pomodorini Olio extra vergine d’oliva, sale, sedano,…

Proteine vegetali

Si parla molto delle proteine vegetali, soprattutto in sostituzione di quelle animali per chi decide di seguire una dieta vegetariana. In realtà, come consiglia…

Risotto con verdure

60gr riso per risotto 200 gr misto di verdure Olio extra vergine d’oliva, sale Preparazione:mettiamo a soffriggere tutte le verdure…

Zucca e carote

Zucche e carote sono due verdure che possono essere mangiate in maniera soddisfacente sia crude sia cotte. Questo perché, l’assunzione di…